先程中学時代の後輩と連絡をとっている中でジャンプアタックに興味があるとのことなので、少しジャンプアタックについてワタシの体験と効果を書いていきたいと思います。 そもそもジャンプアタックとはなんなのでしょうかということですが、 とんでもないジ…

高すぎるオープントスと伸びてくるトスが打てないワタシです。どうも 攻撃の起点と言われて思い浮かべるのはセッターだと思っています。 (1本目をセッターがディグしたときにバックセンターから走り込んで2本目を打つorトスする戦術などもありますね) そこで…

今日本で使われている公式球といえば モルテンとミカサです "モルテン" "ミカサ" 昔はこのほかにミズノやタチカラなどもありましたが 今はこの二つが公式球ですね。 この二つ使ってみると明らかに違うんですよね。 どう違うのかすこし見ていきたいと思います…

5月から8月まで増えすぎた体重とジャンプ力アップのためにジャンプアタックに取り組んでいました。 ざっくりトレーニング内容をまとめると 筋トレ→ジャンプトレーニング→スポーツに適応した動きのトレーニング、ストレッチを1セットとし数セット1大体1時間ぐ…