今日本で使われている公式球といえば モルテンとミカサです "モルテン" "ミカサ" 昔はこのほかにミズノやタチカラなどもありましたが 今はこの二つが公式球ですね。 この二つ使ってみると明らかに違うんですよね。 どう違うのかすこし見ていきたいと思います…

5月から8月まで増えすぎた体重とジャンプ力アップのためにジャンプアタックに取り組んでいました。 ざっくりトレーニング内容をまとめると 筋トレ→ジャンプトレーニング→スポーツに適応した動きのトレーニング、ストレッチを1セットとし数セット1大体1時間ぐ…